Åååh nej, mit barn er gamer, nu kommer han/hun til at leve af cola, chips og junk food og ender med at blive overvægtig og ikke have nogen rigtige venner.
Det er desværre en fordom jeg tit møder, og som gør mig ret ked af det. Jeg har selv spillet computer i mere end 20 år, og jeg lever hverken af junk food eller er overvægtig, og det er mine børn heller ikke.
Det er vigtigt at forsøge at forstå dit barns hobby, og hjælpe med at det også bliver en sund hobby. Er vejret godt så hopper vi ud i haven og spiller lidt fodbold, eller går en tur sammen i skoven. De ved godt at hjernen og kroppen har brug for at få energi ved at bevæge sig, og det er selvfølgelig mit job som forældre at motivere dem til at få rørt sig inden vi sætter os foran hver vores pc.
Det gælder om at have nogen sunde vaner, og nogen sætte nogen grænser. Børn har svært ved at se konsekvensen af at sidde foran en pc hver eneste eftermiddag, weekend og ferie. Man skal finde en balance der passer ind i ens hverdag, og som man føler sig tilpas med.
I weekenden skal man, hos os, have spist morgenmad og kommet i tøjet inden man tænder sin computer.
Vi spiser frokost sammen, på den måde for de også en pause fra skærmen, og inden man sætter sig til skærmen igen har vi ofte en aktivitet sammen der ikke er foran en skærm, men f.eks. boldspil i haven, yoga, eller dans og træning.
